Cada persona tiene el potencial de ser su mejor versión. La terapia es ese espacio donde comenzamos a descubrir cómo lograrlo."Ofrezco un espacio seguro y de confianza, donde cada persona se sienta escuchada, comprendida y validada.
Mi enfoque integra herramientas de ACT, DBT y Mindfulness. ¿Qué significa eso? Que no solo exploramos lo que se siente o se piensa, también trabajamos con estrategias prácticas y efectivas para que puedas manejar emociones, tomar decisiones con claridad y conectar contigo mismo desde un lugar más consciente.
La meta es que cada persona pueda avanzar a su ritmo, desde sus fortalezas, hacia una versión más auténtica y equilibrada de sí misma.
Este es el espacio que ofrezco con compromiso, calidez y herramientas que transforman.
“Herramientas para el día a día” Aprende estrategias prácticas para regular emociones, tomar decisiones con claridad y enfrentar los retos diarios desde un lugar más consciente.
“Un espacio para crecer con calma”Terapia sin juicios, donde cada persona puede avanzar a su ritmo, fortalecer su autoestima y reconectar con lo que le hace bien.
“Tu mejor versión, desde lo que ya eres”La terapia es un camino de autoconocimiento y transformación personal, donde acompañamos tu proceso para que florezcas desde tus propias fortalezas.
“Cuando las emociones sobrepasan”A veces sentimos tanto… que no sabemos por dónde empezar a sentirnos mejor.
“Cuando ya no se sienten como antes”¿Notas que ya no disfrutan como antes, se aíslan o pierden interés en lo que antes les gustaba? Es una señal de que algo necesita atención.
“Cuando los pensamientos no paran”Preocupaciones constantes, dificultad para concentrarse o dormir, pensamientos negativos que se repiten una y otra vez. A veces la mente no encuentra descanso.
